Nieuws

Wat eet ik rondom mijn marathon?
Oct 02, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst,...
Athlete Food Coach Carb loading
Aug 22, 2023
Dat koolhydraten de onmisbare brandstof zijn tijdens het sporten mag inmiddels geen verrassing meer zijn....
energiereep
Aug 10, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Zoals je in een eerdere blog hebt kunnen lezen, is de...
triatlon amacx
Jul 24, 2023
Als je zwem-fiets-looptraining goed gaat en je besluit je in te schrijven voor je wedstrijd,...
Turbo chew Bar
Jul 07, 2023
Samengevat De Turbo Chew Bar bevat 40 gram koolhydraten in een 1:0,8 ratio tussen glucose...
wat eet een renner van Team Jumbo visma
Jun 21, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Drie weken, 21 etappes, 3.406 kilometer en een kleine 150.000 calorieën...
buikpijn tijdens het sporten
Jun 20, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Of je nou een ambitieuze recreant bent, of sport professioneel beoefent:...
120 gram koolhydraten Martijn Redegeld
May 09, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Het belang van hogere koolhydraatinnames tijdens duursporten In een vorige blog...
welke koolhydraten
May 05, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld In de vorige blog heb je kunnen lezen hoeveel koolhydraten je...
hoeveel koolhydraten heb ik nodig
May 02, 2023
Geschreven door: Martijn Redegeld Rijst, pasta of havermout, zomaar wat klassieke voorbeelden van voedingsmiddelen die...
Nibali Protein Delux
Apr 12, 2023
Als je fanatiek sport, weet je waarschijnlijk wel dat goede voeding essentieel is voor een...
Amstel Gold Race
Apr 09, 2023
Maximaliseer je prestaties tijdens de Amstel Gold Race: Professioneel sportvoeding advies voor wielrenners Als gepassioneerde...