Nieuws
Wil je jezelf overtreffen op de 5 kilometer, maar blijven je benen vollopen tijdens wedstrijden?...
Pas écht wakker worden na een kop koffie? Of de middagdip overwinnen met een blikje...
Vele dopingcontroleurs keken tijdens de Olympische Spelen van 2012 in Londen hun ogen uit. Aan...
Samantha Ecker triatleet en Amacx ambassadeur, ze stond op 14 oktober aan de start van...
Dat koolhydraten een belangrijke rol spelen als brandstof tijdens het sporten mag inmiddels geen verrassing...
De inname van koolhydraten tijdens langere en/of intensievere inspanningen is een must. Van het wekelijkse...
Als je zwem-fiets-looptraining goed gaat en je besluit je in te schrijven voor je wedstrijd,...
Of je nou een ambitieuze recreant bent, of sport professioneel beoefent: sterke spieren en botten...
Het belang van hogere koolhydraatinnames tijdens duursporten In een vorige blog heb je kunnen lezen...
In de vorige blog heb je kunnen lezen hoeveel koolhydraten je tijdens verschillende soorten inspanningen nodig hebt....
Rijst, pasta of havermout, zomaar wat klassieke voorbeelden van voedingsmiddelen die veelal voorafgaand aan belangrijke...
