Nieuws
Na het succesvol finishen van Ironman Klagenfurt en Challenge Roth maakte Daan de Beer bewust de overstap van strak gestructureerd trainen op asfalt naar trail runnen. De fysieke belasting van een Ironman-voorbereiding zorgden voor de behoefte aan meer vrijheid, herstel en natuurbeleving. Trail runnen bracht die balans terug: het tempo werd losgelaten en plezier kwam weer centraal te staan.
Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst, met als doel om...
Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst, met als doel om...
Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst, met als doel om...
Ben je je aan het voorbereiden op een halve marathon? Hartstikke goed dat je daarbij...
Wil je jezelf overtreffen op de 5 kilometer, maar blijven je benen vollopen tijdens wedstrijden?...
Pas écht wakker worden na een kop koffie? Of de middagdip overwinnen met een blikje...
Vele dopingcontroleurs keken tijdens de Olympische Spelen van 2012 in Londen hun ogen uit. Aan...
Een goed herstel is belangrijk na het hardlopen. Tijdens het hardlopen heeft je lichaam koolhydraten...
Geschreven door: Martijn Redegeld Binnenkort een marathon op de planning staan? Wellicht voor het eerst,...
Dat koolhydraten een belangrijke rol spelen als brandstof tijdens het sporten mag inmiddels geen verrassing...
De inname van koolhydraten tijdens langere en/of intensievere inspanningen is een must. Van het wekelijkse...
